Memang setiap ibu hamil mempunyai berat badan janin yg berbeda. Ada yg standar, ada yg kurang, ada pula yg justru berlebihan. Hal itu tergantung dari beberapa faktor. Berikut adalah beberapa faktor yg mempengaruhi berat badan janin di dalam kandungan :
Faktor Yang Mempengaruhi Berat Badan Janin
KEKURANGAN GIZI PADA IBU HAMIL
Kurangnya masukan nutrisi ibu hamil sangat mempengaruhi berat badan janin dan pertumbuhannya. Hal ini dapat ditentukan dengan menimbang berat badan ibu hamil sebelum hamil dan kenaikannya dalam masa kehamilan. Pertambahan berat badan ibu hamil rata-rata 0,3 - 0,5 kilogram perminggu selama trimester pertama sekitar 5 kilogram. Selanjutnya pada trimeser kedua & ketiga masing-masing bertambah 5 kilogram. Jika ditotal maka kenaikannya pada akhir kehamilan dapat mencapai 12 - 15 kilogram bahkan bisa lebih.
UMUR IBU HAMIL
Umur ibu hamil juga memberi pengaruh berat badan bayi. Ibu yg hamil terlalu muda dengan usia kurang dari dua puluh tahun belum matang secara fisik dan emosionalnya. Sedangkan untuk ibu hamil yg terlalu tua dengan usia di atas empat puluh tahun kondisi fisiknya sudah menurun jadi keduanya mempengaruhi berat badan janin.
OBAT-OBATAN YANG DI MINUM IBU HAMIL
Selama masa kehamilan sebaiknya ibu menghindari obat-obatan yg mengandung alkohol. Hal itu dikarenakan kandungan alkohol dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan janin dan bisa memicu keguguran ataupun kelahiran prematur.
KONDISI RAHIM IBU HAMIL YG LEMAH
Dalam hal ini ibu hamil yg mempunyai anak lebih dari empat kondisi rahimnya akan semakin melemah. Hal itu juga bisa memicu gangguan pertumbahan janin sebab ditakutkan terjadi perdarahan.
Nah untuk ibu yg mempunyai berat badan janin yg rendah, sebaiknya ibu segera menaikkannya supaya tidak terjadi suatu penyakit pada janin. Seperti dengan cara memperbanyak asupan nutrisi bagi ibu dalam masa kehamilannya dengan mengonsumsi makanan yg mengandung protein, karbohidrat, serta lemak tidak jenuh & kalsium.
Cara Agar Berat Badan Janin Cepat Naik
Minum Susu Secara Teratur
Pada masa kehamilan ibu kalsium sangat dibutuhkan oleh ibu ataupun janin ibu. Kebutuhan kalsium bisa ibu dapatkan dari susu. Minumlah susu secara teratur di pagi & malam hari sebelum tidur.
Minum Air Dan Olahraga Ringan
Air putih sangat baik untuk ibu selama kehamilan. Kebutuhan air tersebut mencegah ibu dari dehidrasi dan sembelit. Air putih juga bisa menaikkan berat badan janin ibu. Selain itu olahraga ringan bisa juga ibu lakukan di pagi ataupun sore hari.
Mencukupi Kebutuhan Protein
Kebutuhan protein sangat penting buat kenaikan berat badan janin ibu. Sumber protein tersebut bisa ibu dapat dari daging sapi atau ayam.
Perbanyak Mengkonsumsi Sayur & Buah
Seperti kita ketahui bahwa sayur & buah banyak mengandung nutrisi. Mengonsumsi buah & sayur secara teratur sangat disarankan untuk ibu pada masa kehamilan. Hal itu sangat penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu dan janin ibu di dalam kandungan.
Mengonsumsi Ikan Laut
Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu dalam masa kehamilan, ibu bisa memilih ikan salmon atau tenggiri atau berbagai jenis ikan yang lain karena banyak nutrisi yg ada di dalam ikan.
Istirahat Yg Cukup
Dalam masa kehamilan ibu, usahakan agar mengatur waktu istirahat. Jangan terlalu capek, sebab akan mempengaruhi berat badan janin. Jika ibu bekerja keras atau terlalu lelah maka pasokan kalori di dalam tubuh ibu akan semakin berkurang jadi tidak akan sampai kepada janin secara optimal.
Hindari Stress
Jika ibu mengalami kondisi cemas atau stress maka akan mempengaruhi nafsu makan ibu sehingga asupan nutrisi yg sedikit akan mempengaruhi ke berat badan janin.
Hindari Makanan Yg Pedas
Makanan yg pedas sangat tidak baik untuk ibu dalam masa kehamilan. Selain membuat perut ibu panas, makanan pedas juga bisa menimbulkan diare.
Mengkonsumsi Suplemen Atau Multivitamin
Sebaiknya ibu konsultasikan suplemen atau multivitamin yg bagus untuk ibu hamil. Mengonsumsi suplemen atau multivitamin ketika masa kehamilan selain menambah nafsu makan ibu juga baik untuk pertumbuhan janin di dalam kandungan.
Untuk melihat tumbuh kembang janin di dalam kandungan, alangkah baiknya ibu memeriksakan kehamilan secara teratur ke tenaga medis terkait. Segera ke dokter jika ibu mengalami gangguan kehamilan supaya mendapatkan penanganan lebih lanjut. Hindari mengonsumsi berbagai bentuk obat ataupun produk nutrisi tanpa sepengetahuan dokter. Itu dia beberapa langkah cara menambah berat badan janin cepat naik. Semoga bermanfaat.
Faktor Yang Mempengaruhi Berat Badan Janin
KEKURANGAN GIZI PADA IBU HAMIL
Kurangnya masukan nutrisi ibu hamil sangat mempengaruhi berat badan janin dan pertumbuhannya. Hal ini dapat ditentukan dengan menimbang berat badan ibu hamil sebelum hamil dan kenaikannya dalam masa kehamilan. Pertambahan berat badan ibu hamil rata-rata 0,3 - 0,5 kilogram perminggu selama trimester pertama sekitar 5 kilogram. Selanjutnya pada trimeser kedua & ketiga masing-masing bertambah 5 kilogram. Jika ditotal maka kenaikannya pada akhir kehamilan dapat mencapai 12 - 15 kilogram bahkan bisa lebih.
UMUR IBU HAMIL
Umur ibu hamil juga memberi pengaruh berat badan bayi. Ibu yg hamil terlalu muda dengan usia kurang dari dua puluh tahun belum matang secara fisik dan emosionalnya. Sedangkan untuk ibu hamil yg terlalu tua dengan usia di atas empat puluh tahun kondisi fisiknya sudah menurun jadi keduanya mempengaruhi berat badan janin.
OBAT-OBATAN YANG DI MINUM IBU HAMIL
Selama masa kehamilan sebaiknya ibu menghindari obat-obatan yg mengandung alkohol. Hal itu dikarenakan kandungan alkohol dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan janin dan bisa memicu keguguran ataupun kelahiran prematur.
KONDISI RAHIM IBU HAMIL YG LEMAH
Dalam hal ini ibu hamil yg mempunyai anak lebih dari empat kondisi rahimnya akan semakin melemah. Hal itu juga bisa memicu gangguan pertumbahan janin sebab ditakutkan terjadi perdarahan.
Nah untuk ibu yg mempunyai berat badan janin yg rendah, sebaiknya ibu segera menaikkannya supaya tidak terjadi suatu penyakit pada janin. Seperti dengan cara memperbanyak asupan nutrisi bagi ibu dalam masa kehamilannya dengan mengonsumsi makanan yg mengandung protein, karbohidrat, serta lemak tidak jenuh & kalsium.
Cara Agar Berat Badan Janin Cepat Naik
Minum Susu Secara Teratur
Pada masa kehamilan ibu kalsium sangat dibutuhkan oleh ibu ataupun janin ibu. Kebutuhan kalsium bisa ibu dapatkan dari susu. Minumlah susu secara teratur di pagi & malam hari sebelum tidur.
Minum Air Dan Olahraga Ringan
Air putih sangat baik untuk ibu selama kehamilan. Kebutuhan air tersebut mencegah ibu dari dehidrasi dan sembelit. Air putih juga bisa menaikkan berat badan janin ibu. Selain itu olahraga ringan bisa juga ibu lakukan di pagi ataupun sore hari.
Mencukupi Kebutuhan Protein
Kebutuhan protein sangat penting buat kenaikan berat badan janin ibu. Sumber protein tersebut bisa ibu dapat dari daging sapi atau ayam.
Perbanyak Mengkonsumsi Sayur & Buah
Seperti kita ketahui bahwa sayur & buah banyak mengandung nutrisi. Mengonsumsi buah & sayur secara teratur sangat disarankan untuk ibu pada masa kehamilan. Hal itu sangat penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu dan janin ibu di dalam kandungan.
Mengonsumsi Ikan Laut
Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu dalam masa kehamilan, ibu bisa memilih ikan salmon atau tenggiri atau berbagai jenis ikan yang lain karena banyak nutrisi yg ada di dalam ikan.
Istirahat Yg Cukup
Dalam masa kehamilan ibu, usahakan agar mengatur waktu istirahat. Jangan terlalu capek, sebab akan mempengaruhi berat badan janin. Jika ibu bekerja keras atau terlalu lelah maka pasokan kalori di dalam tubuh ibu akan semakin berkurang jadi tidak akan sampai kepada janin secara optimal.
Hindari Stress
Jika ibu mengalami kondisi cemas atau stress maka akan mempengaruhi nafsu makan ibu sehingga asupan nutrisi yg sedikit akan mempengaruhi ke berat badan janin.
Hindari Makanan Yg Pedas
Makanan yg pedas sangat tidak baik untuk ibu dalam masa kehamilan. Selain membuat perut ibu panas, makanan pedas juga bisa menimbulkan diare.
Mengkonsumsi Suplemen Atau Multivitamin
Sebaiknya ibu konsultasikan suplemen atau multivitamin yg bagus untuk ibu hamil. Mengonsumsi suplemen atau multivitamin ketika masa kehamilan selain menambah nafsu makan ibu juga baik untuk pertumbuhan janin di dalam kandungan.
Untuk melihat tumbuh kembang janin di dalam kandungan, alangkah baiknya ibu memeriksakan kehamilan secara teratur ke tenaga medis terkait. Segera ke dokter jika ibu mengalami gangguan kehamilan supaya mendapatkan penanganan lebih lanjut. Hindari mengonsumsi berbagai bentuk obat ataupun produk nutrisi tanpa sepengetahuan dokter. Itu dia beberapa langkah cara menambah berat badan janin cepat naik. Semoga bermanfaat.