Siapa yg tak ingin otak menjadi cerdas? Mempunyai banyak informasi & bisa memukau orang lain dengan berbagai pengetahuan. Namun selama ini banyak yg salah sangka dengan menganggap untuk jadi pintar harus selalu belajar selama dua puluh empat jam, melahap buku-buku kuno berdebu & menonton saluran berita setiap hari. Sebetulnya ada lho beberapa cara sederhana yg bisa membuat kita lebih cerdas dalam waktu singkat. Berikut ulasannya!
Cara Membuat Otak Cerdas Dalam Waktu Singkat
Minum Dua Gelas Air 10 - 30 Menit Sehabis Bangun Tidur
Apa hubungannya air dengan kemampuan otak yg membuat kita semakin pintar? Ada. Jadi salah satu cara sederhana supaya kalian lebih pintar setiap harinya adalah dengan minum dua gelas air mineral 10 - 30 menit sehabis bangun tidur pagi. Karena selama kalian tidur, tubuh kehilangan banyak cairan jadi hal itu berpotensi membuat otak kalian dehidrasi. Ketika bagian otak mengalami dehidrasi maka dapat dipastikan proses kerjanya juga terhambat. Itu dia gunanya minum air putih di pagi hari yakni untuk menggantikan cairan tubuh yg hilang.
Tidur Siang
Sama seperti bagian tubuh yg lain, otak juga mempunyai sistem kerja & bisa merasa lelah. Untuk itu tidur siang sangat dianjurkan supaya otak kembali segar & bisa berpikir lebih maksimal. Tidak perlu lama cukup sekitar tiga puluh menit sampai satu jam saja sudah cukup mengembalikan otak dalam keadaan yg prima & bersiaplah untuk produktivitas yg lebih baik setelahnya!
Bermain Games
Kalau kalian memang mempunyai banyak waktu luang, tak ada salahnya untuk mengalokasikan waktu kalian untuk bermain games ketimbang nonton sinetron-sinetron yg suara hatinya bisa kedengeran. Kenapa? Karena dengan main games otak kalian menjadi aktif untuk berpikir & menyusun strategi. Nah hal itu yg akan membuat kalian jadi lebih cerdas dalam waktu singkat karena tidak berhenti berpikir, beda dengan ketika kalian menonton televisi terlebih sinetron yg tidak jelas alur ceritanya. Ketika kalian menonton televisi, otak menjadi diam dengan hanya menerima informasi tetapi tidak bisa berinteraksi ataupun memproses informasi tersebut lebih jauh.
Minum Teh Hijau Saat Bekerja
Ketika orang-orang banyak menjadikan kopi sebagai sahabat ketika bekerja, nyatanya sebuah studi mengemukakan teh hijau jauh lebih baik untuk itu. Karena kafein yg ada di dalam kopi justru akan membuat kalian merasa cemas, beda dengan kandungan I-theanine yg ada di dalam teh hijau. Asam amino didalamnya bisa meningkatkan gelombang alpha pada otak yg menyebabkan fokus santai tanpa membuat rasa kantuk.
Berbaur Dengan Orang Yang Lebih Pintar
Dikatakan dalam sebuah contoh, 'Bertemanlah dengan tukang minyak wangi supaya tertular wanginya.' Maksudnya adalah kalian itu bentukan dari lingkungan kalian. Jadi kalau kalian mau lebih pintar maka bertemanlah dengan orang-orang yg lebih pintar dengan kalian. Karena pintar itu nular lho! Bukan tiba-tiba kalian langsung paham rumus fisika tetapi dengan berteman sama orang yg lebih pintar maka kalian akan terbiasa dengan habit mereka yg selalu haus akan pengetahuan & diskusi penuh arti.
Olahraga Ringan Pada Siang Hari
Karena sesungguhnya tubuh & pikiran mempunyai keterikatan, maka kebugaran fisik akan sangat berpengaruh untuk kinerja otak. Lakukan saja olahraga-olahraga ringan misalnya push-up, berjalan-jalan kecil, ataupun stretching di siang hari. Selain menghemat waktu ketimbang harus ke gym, ini juga bagus buat menjadikan otak tetap 'panas' & siap digunakan untuk berpikir.
Mendekat Pada Alam
Boleh dikatakan kota besar dimana gedung pencakar langit seolah berlomba-lomba untuk menunjukkan kehebatannya dengan menjadi yg tertinggi akan membuat kalian sumpek & mumet. Maka kalau ada waktu kalian bisa mencoba untuk mendekatkan diri dengan alam. Ya tidak perlu menaiki gunung ataupun lari ke pantai juga sih (walaupun kalau kalian mau boleh-boleh saja), kalian bisa berjalan-jalan ke kebun atau sekedar pergi ke puncak dimana masih ada udara segar disana. Karena udara segar yg mempunyai kandungan oksigen murni disinyalir bisa membantu otak agar bekerja lebih maksimal. Dengan kata lain pikiran jadi lebih segar, ide pun jadi lancar.
Cara Membuat Otak Cerdas Dalam Waktu Singkat
Minum Dua Gelas Air 10 - 30 Menit Sehabis Bangun Tidur
Apa hubungannya air dengan kemampuan otak yg membuat kita semakin pintar? Ada. Jadi salah satu cara sederhana supaya kalian lebih pintar setiap harinya adalah dengan minum dua gelas air mineral 10 - 30 menit sehabis bangun tidur pagi. Karena selama kalian tidur, tubuh kehilangan banyak cairan jadi hal itu berpotensi membuat otak kalian dehidrasi. Ketika bagian otak mengalami dehidrasi maka dapat dipastikan proses kerjanya juga terhambat. Itu dia gunanya minum air putih di pagi hari yakni untuk menggantikan cairan tubuh yg hilang.
Tidur Siang
Sama seperti bagian tubuh yg lain, otak juga mempunyai sistem kerja & bisa merasa lelah. Untuk itu tidur siang sangat dianjurkan supaya otak kembali segar & bisa berpikir lebih maksimal. Tidak perlu lama cukup sekitar tiga puluh menit sampai satu jam saja sudah cukup mengembalikan otak dalam keadaan yg prima & bersiaplah untuk produktivitas yg lebih baik setelahnya!
Bermain Games
Kalau kalian memang mempunyai banyak waktu luang, tak ada salahnya untuk mengalokasikan waktu kalian untuk bermain games ketimbang nonton sinetron-sinetron yg suara hatinya bisa kedengeran. Kenapa? Karena dengan main games otak kalian menjadi aktif untuk berpikir & menyusun strategi. Nah hal itu yg akan membuat kalian jadi lebih cerdas dalam waktu singkat karena tidak berhenti berpikir, beda dengan ketika kalian menonton televisi terlebih sinetron yg tidak jelas alur ceritanya. Ketika kalian menonton televisi, otak menjadi diam dengan hanya menerima informasi tetapi tidak bisa berinteraksi ataupun memproses informasi tersebut lebih jauh.
Minum Teh Hijau Saat Bekerja
Ketika orang-orang banyak menjadikan kopi sebagai sahabat ketika bekerja, nyatanya sebuah studi mengemukakan teh hijau jauh lebih baik untuk itu. Karena kafein yg ada di dalam kopi justru akan membuat kalian merasa cemas, beda dengan kandungan I-theanine yg ada di dalam teh hijau. Asam amino didalamnya bisa meningkatkan gelombang alpha pada otak yg menyebabkan fokus santai tanpa membuat rasa kantuk.
Berbaur Dengan Orang Yang Lebih Pintar
Dikatakan dalam sebuah contoh, 'Bertemanlah dengan tukang minyak wangi supaya tertular wanginya.' Maksudnya adalah kalian itu bentukan dari lingkungan kalian. Jadi kalau kalian mau lebih pintar maka bertemanlah dengan orang-orang yg lebih pintar dengan kalian. Karena pintar itu nular lho! Bukan tiba-tiba kalian langsung paham rumus fisika tetapi dengan berteman sama orang yg lebih pintar maka kalian akan terbiasa dengan habit mereka yg selalu haus akan pengetahuan & diskusi penuh arti.
Olahraga Ringan Pada Siang Hari
Karena sesungguhnya tubuh & pikiran mempunyai keterikatan, maka kebugaran fisik akan sangat berpengaruh untuk kinerja otak. Lakukan saja olahraga-olahraga ringan misalnya push-up, berjalan-jalan kecil, ataupun stretching di siang hari. Selain menghemat waktu ketimbang harus ke gym, ini juga bagus buat menjadikan otak tetap 'panas' & siap digunakan untuk berpikir.
Mendekat Pada Alam
Boleh dikatakan kota besar dimana gedung pencakar langit seolah berlomba-lomba untuk menunjukkan kehebatannya dengan menjadi yg tertinggi akan membuat kalian sumpek & mumet. Maka kalau ada waktu kalian bisa mencoba untuk mendekatkan diri dengan alam. Ya tidak perlu menaiki gunung ataupun lari ke pantai juga sih (walaupun kalau kalian mau boleh-boleh saja), kalian bisa berjalan-jalan ke kebun atau sekedar pergi ke puncak dimana masih ada udara segar disana. Karena udara segar yg mempunyai kandungan oksigen murni disinyalir bisa membantu otak agar bekerja lebih maksimal. Dengan kata lain pikiran jadi lebih segar, ide pun jadi lancar.